Atelier : Mieux gérer l’anxiété

Vous anticipez constamment le moindre danger qui pourrait advenir lors de vos déplacements, en travaillant, dans vos relations?

Vous vous inquiétez facilement et rapidement de tout et de rien?

Vous éprouvez des inconforts physiques?

Vous êtes habité par des idées pessimistes qui roulent en continue dans votre esprit?

Vous souffrez d’anxiété généralisée?

Cet atelier est fait pour vous!

 

Les objectifs de l’atelier :

Offrir un espace de partage, de réflexion et d’exploration pour :

-          Comprendre  et désamorcer les mécanismes de l’anxiété

-          Pratiquer, apprendre et intégrer des outils pour diminuer votre anxiété

-          Confronter ses peurs

-          Développer une attitude plus réaliste

-          Cultiver son calme intérieur

Horaire de l’atelier :

De 9h30 à 16h00, avec une pause repas de 12h à 13h (Apporter votre lunch).

Prochaines dates :

·   Samedi 25 février

·   Samedi 24 mars 

·   Samedi 28 avril

·   Samedi 19 mai

Lieu : À St-Rémi de Tingwick.

Inscription :

L’investissement pour cette journée de plaisir et de bonne humeur est fixé à 60$ par personne.

Le groupe est limité à 8 personnes, plus l’animateur.

Pour toute demande de renseignements complémentaires et pour réserver votre place en versant un acompte de 30$, veuillez communiquer avec Laurent Lacherez soit par courriel : laurent@laurentpnl.com ou par téléphone en composant le : 819-749-9932