La peur de l'engagement: comment se motiver à passer à l'action?

Une personne méfiante sera inévitablement portée à percevoir des motifs justifiant son attitude, alors que c’est justement cette dernière qui favorise l’apparition de zones d’ombre.

Or, la seule et unique chose sur laquelle nous pouvons vraiment exercer notre maîtrise, ce n’est pas sur les gens ou les évènements, mais bel et bien la disposition mentale avec laquelle nous abordons ce que nous vivons.

Quel que soit l’engagement que vous affirmez, que ce soit professionnel, familial, amical, amoureux, communautaire, etc. … soyez attentif aux pensées qui jaillissent dans votre esprit pour ne garder, dans votre cœur, que celles qui vont alimenter émotionnellement, et de manière favorable, chacune de vos paroles et de vos actions. Vous allez renforcer votre conviction et la confiance en votre capacité à aller encore mieux, à réussir ce que vous désirez concrétiser. C’est peut-être cela, d’ailleurs l’engagement ultime à manifester dans la vie de tous les jours : quoi qu’il arrive, je peux conserver la maîtrise de mes pensées pour choisir le sens et l’issue que prendra chaque situation, aussi difficile soit-elle!

Filtrer les pensées limitantes que vous prenez trop au sérieux afin de ne croire que celles qui sont affirmatives, positives et stimulantes pour favoriser le passage à l’action. Pour les doutes, s’ils une utilité, alors il en découlera certains comportements préventifs. Sinon, leur inutilité est une conclusion suffisante pour les chasser de votre esprit, comme on chasse du revers de la main une poussière sur un vêtement.

Combien de temps gaspillez-vous à nourrir des idées et scénarios pessimistes, qui ne se produiront peut-être jamais (sauf si continuer à croire que c’est ce qui va se produire!), et qui ont le bénéfice de vous paralyser avant même de poser le premier pas? Trop souvent, on s’écoute de manière démesurée, laissant ainsi la porte ouverte aux inquiétudes paralysantes.

Affirmer haut et fort, à chaque occasion qui s’offre à vous, la maxime suivante : « je peux ce que je veux! » Même si vous n’y croyez pas complètement, et ce sera sûrement le cas au début, vous ne faites qu’utiliser un processus d’intégration du cerveau pour reprogrammer celui-ci afin de modifier votre attitude et d’adopter des nouveaux comportements. Et ensuite, vous vous engagez volontairement à agir, comme si la peur n’était plus là, et en assumant que vous êtes capable de faire ce que vous voulez! Et peu importe, dans un premier temps, que vous atteigniez votre objectif ou non, car ce qui est primordial, c’est de développer son courage à oser des situations nouvelles, à avancer et donc à affronter ses appréhensions. En ce sens, chaque confrontation avec vos peurs sera déjà en soi un succès, celui du capitaine qui tient ferme son gouvernail malgré la tempête!

Parfois, certaines éprouvent de la difficulté à se détacher des pensées limitantes. Que ce soit parce que vous voyez les difficultés grosses comme une montagne, ou que vous ayez l’impression de vous heurter à un mur, vous êtes de toute évidence trop associé à la manière dont vous vous représentez votre défi. Dissociez-vous de cette représentation néfaste, comme si vous regardiez un film devant la télévision et avec la télécommande, modifier les images. Peut-être allez-vous mettre plus de lumière, de couleurs, éloigner l’image, la mettre en noir et blanc ou ajouter une musique amusante.

Quoi que vous fassiez, transformer les représentations négatives des situations qui vous préoccupent vous aidera grandement à vous motiver à passer l’action. Essayez et vous verrez, ou plutôt vous sentirez la différence!

Vous pourriez tout aussi bien vous fabriquer une nouvelle image, très attrayante, de ce que vous désirez et que vous substituerez à votre représentation limitante, à chaque fois que cette dernière se présentera dans votre esprit. Et avec la pratique, cela finira par devenir votre manière d’envisager votre vie, tout en renforçant votre capacité d’action et votre confiance.